Antigravity yoga, geleneksel yoga egzersizlerinin havada yapılmasıdır. Bu egzersizlerde, özel olarak tasarlanmış bir hava ipi kullanılır. İpi kullanarak vücudunuzu havada asarsınız ve yoga hareketlerini gerçekleştirirken yerçekiminin etkisinden kaçınırsınız. Antigravity yoga, esneklik, denge, güç ve vücut farkındalığını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca, omurganın hizalanmasını destekler ve vücutta stresi azaltır. Bu egzersiz, sıkışmış kasları gevşetir ve zihni rahatlatır. Antigravity yoga, tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir ve fiziksel ve zihinsel sağlık için birçok fayda sağlar.
